1. Corrida de Aventura

   Estimule suas habilidades físicas e mentais

          A modalidade é relativamente nova, fruto do aperfeiçoamento de vários tipos de esporte. Trata-se de uma prova de velocidade em que equipes, normalmente de quatro integrantes, utilizam habilidades físicas e mentais para completar etapas de caminhada, remo, pedalada, técnicas verticais e orientações. Existem basicamente duas categorias:  Expedição e Aventura, definidas de acordo com o desempenho das equipes ao longo da prova.

          A corrida de aventura pode ser definida como um evento sem paradas obrigatórias, multi disciplinar, com a participação de equipes. Em alguns casos pode ser chamada de um expedição com horário limite. O objetivo da competição é ser a primeira equipe completa a cruzar a linha de chegada. Normalmente as equipes devem ser mistas, formadas por competidores masculinos e femininos.

          O percurso leva os competidores através de locais remotos e selvagens onde devem ser auto-suficientes. Cada equipe deve ter uma boa estratégia para determinar a melhor rota, equipamento, comida e ritmo para vencer

          Ao longo do percurso são montados postos de controle (PC), que são locais de passagem obrigatória da equipe durante a corrida. Nestes PC's os atletas registram sua passagem para confirmar que estão no caminho certo e para controle da organização sobre onde estão as equipes. Os PC's são numerados e devem ser encontrados na ordem correta. Caso a equipe não encontre um dos postos de controle, estará automaticamente desclassificada.

          Em alguns postos de controle determinados pela organização, as equipes trocam de modalidade e nesse caso são chamados também de área de transição (AT). Nesses locais os atletas terão contato com sua equipe de apoio (caso seja permitido) ou suas caixas de reabastecimento e é onde podem trocar de equipamentos e roupas e se alimentar melhor.

Principais benefícios:

          Trabalha braços, pernas e costas. Aumenta a resistência aeróbica e emagrece. Desenvolve o espírito de companheirismo, rapidez do pensamento, o positivismo, a improvisação, a concentração e a liderança

Equipamento básico:

          Geralmente é definido de acordo com cada prova, mas sempre é bom ter lanterna de cabeça, saco de dormir, manta de sobrevivência, barraca, reservatório para água, luz de emergência, mochila, apito, kit de primeiros socorros, tênis especial, roupas resistentes e de secagem rápida

Os melhores points:

          As provas ocorrem em áreas escolhidas de acordo com o interesse dos organizadores, normalmente localidades que reúnam condições para as práticas esportivas do evento (com rios, mata fechada, estradas de terra, cachoeiras, paredes rochosas, etc.).

Orientação: é uma corrida contra o relógio, através campos, matas, em áreas desconhecidas e em um percurso materializado com postos de controle, que o participante deve encontrar seguindo uma ordem imposta, servindo-se de um mapa e de uma bússola. A orientação, devido de suas características, estimula cerebral e fisicamente seus praticantes, exigindo, ao mesmo, ótima forma física e qualidades excepcionais de percepção, de análise, de concentração e domínio de si mesmo